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高齢者健康トレーニング教室はじまりました!

平成25年4月オープン!渋谷を愛する皆様の安心な暮らしを支えます!!

高齢者健康トレーニング教室はじまりました!

2013/05/31

渋谷区在住の65歳以上の介護認定を受けていない高齢者を対象に高齢者健康トレーニング教室をはじめました!

マシーンをつかったトレーニングやストレッチ体操などで一緒に楽しく元気になりましょう!

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参加方法

まずは、基本コース(月曜日・木曜日の午後、各回定員10名)

年3回(5・9・1月)開催されます。マシーン使用方法の習得、その他の運動、また認知症予防、口腔ケアなどの講話を行います。
開催日、申込みにつきましてはしぶや区ニュースにてお知らせいたします。(お申込み多数の場合は抽選となります。)
 

その後、自由コース(基本コース以外の月~土曜日、各回定員10名)

基本コースを終了された方が参加できます。週2回まで、予約入れていただき自由にご利用できます。
 
 

参加要件

<参加要件>

渋谷区在住の65歳以上で自分で通所でき、次のすべてに該当する人

◯ 介護保険で「非該当(自立)」の方。または、認定されていない方

◯ 運動について医師の許可を得ている方

 

<費用>

無料(年間で保険料のみ)

 

<場所>

杜の風・上原 1F 多目的コーナー2

 

<開催日>

月曜日~土曜日 午前11:00~12:30 / 午後15:00~16:30

 

<申込み方法>

しぶや区ニュースにてご確認ください。

ご不明点はお問い合わせください。