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高齢者健康トレーニング教室はじまりました!

平成25年4月オープン!渋谷を愛する皆様の安心な暮らしを支えます!!

高齢者健康トレーニング教室はじまりました!

2013/05/31

渋谷区在住の65歳以上の介護認定を受けていない高齢者を対象に高齢者健康トレーニング教室をはじめました!
マシーンをつかったトレーニングやストレッチ体操などで一緒に楽しく元気になりましょう!
 
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参加方法
まずは、基本コース(月曜日・木曜日の午後、各回定員10名)
年3回(5・9・1月)開催されます。マシーン使用方法の習得、その他の運動、また認知症予防、口腔ケアなどの講話を行います。
開催日、申込みにつきましてはしぶや区ニュースにてお知らせいたします。(お申込み多数の場合は抽選となります。)
 
その後、自由コース(基本コース以外の月~土曜日、各回定員10名)
基本コースを終了された方が参加できます。週2回まで、予約入れていただき自由にご利用できます。
 
 
参加要件
<参加要件>
渋谷区在住の65歳以上で自分で通所でき、次のすべてに該当する人
◯ 介護保険で「非該当(自立)」の方。または、認定されていない方
◯ 運動について医師の許可を得ている方
 
<費用>
無料(年間で保険料のみ)
 
<場所>
杜の風・上原 1F 多目的コーナー2
 
<開催日>
月曜日~土曜日 午前11:00~12:30 / 午後15:00~16:30
 
<申込み方法>
しぶや区ニュースにてご確認ください。
ご不明点はお問い合わせください。