2024.10.03
9月14日（土）に「ちょい足し学習会」を開催しました。
まず初めに講師の先生から、クイズ形式でお口の健康を保つための豆知識を学び、その後は早口言葉でお口の体操をしてみました。
早口言葉をすることで、口の周りの筋力がアップするという良い効果があるそうです。
最後は、お口を元気にするトレーニング「口トレ」で、オーラルフレイルの予防！
今後の活動に、”お口のトレーニング”を取り入れてみませんか？
ご希望があれば、南第3高齢者支援センターまでご連絡ください
2024.10.01
８月２２日（木）に「ちょい足し学習会」を開催しました。
まず初めに講師の先生から、フレイル予防のポイントについてお話があり、その後はゲーム体操で、脳、目、耳、口、手、足など、体のいろいろな器官を一緒にはたらかせる運動をやってみました。
できない、混乱するような動きも、みんなで笑ってわいわい楽しみながら出来ました。
「体や頭のいい刺激になった」との声も聞かれました！今後の活動にぜひ取り入れてみませんか？
2024.07.20
7/20(土）エステスクエア成瀬の住民の皆様が、「自分たちのやりたいこと」を実現するための話し合いを始めました！
今年の1月に地域ケア推進会議「エステスクエア成瀬の今とこれからを考える会」を自治会と共同開催し、マンションの良いところや現状の課題について出し合いました。また、住民アンケートをおこないながら4月にはその課題を解決するために「こんなことがあったらいいな」の具体的なアイデアを話し合いました。
そして今回「こんなことがあったらいいな」を実現したい住民の皆様が集まり、実際にどんな取り組みをおこなうかについての話し合いを開始しました！
初回なのでまずは自己紹介、その後それぞれの想いを共有し、今後は毎月１回集まって話し合いを進めていく予定となりました！
どんな取り組みが生まれるか楽しみです！！
開所日月曜日から土曜日 (日曜日、祝日及び年末年始を除く)
時間午前 8 時 30 分~午後 5 時 00 分
所在地〒194-0046 東京都町田市西成瀬2－48－23
電話番号042-720-3801
