新着情報〜南第3〜
2024.10.03
サンテ町トレでちょい足し学習会~口トレ編~
9月14日(土)に「ちょい足し学習会」を開催しました。
まず初めに講師の先生から、クイズ形式でお口の健康を保つための豆知識を学び、その後は早口言葉でお口の体操をしてみました。
早口言葉をすることで、口の周りの筋力がアップするという良い効果があるそうです。
最後は、お口を元気にするトレーニング「口トレ」で、オーラルフレイルの予防!
今後の活動に、”お口のトレーニング”を取り入れてみませんか?
ご希望があれば、南第3高齢者支援センターまでご連絡ください